冷え性さんでも安心★無糖炭酸水の美肌&健康効果とは?

こんばんは。
今日は「冷え性さんでも安心★無糖炭酸水の美肌&健康効果とは?」の事をお伝えしたいと思います。
つい手が伸びる「コーラ」などの炭酸飲料は、冷たさと砂糖のとり過ぎによって「カラダ」の冷えを招きます。

シャキっ」としたいときは、無糖の炭酸水がおすすめです★血行がよくなり、冷えも疲労も解消してくれるんだそうです。冷やして飲んでも「カラダ」に負担がかからず安心ですよ。

★無糖の炭酸水を飲んでカラダの冷えを解消!

暑い季節においしい、ひんやり冷えた「コーラ」や「ソーダ」などの炭酸飲料です。ついつい口にしてしまうという方もいらっしゃると思いますが、これは「カラダ」を冷やすもとです。
それは、冷たいものを飲むからということよりも、炭酸飲料に大量に含まれている砂糖に原因があります。白砂糖は「カラダ」に入った途端に血液のめぐりを悪くさせるため、「カラダ」のすみずみまで血液が運ばれなくなり、結果として冷えてしまうのです。




ところが炭酸自体には、血行をうながす作用があります。炭酸を飲むと、血液中の二酸化炭素の濃度が上がります。すると、「カラダ」に酸素を多く運ばせるために血管が広がって血流がよくなるため、冷えの改善にもひと役買うのです。

★無糖炭酸水は美肌&デトックス効果も期待できる

この甘くない炭酸水です。「グイッ」と飲むと五臓六腑に刺激がいきわたり、即座に「カラダ」が「シャキッ」としますよね。これは炭酸水に含まれている{炭酸水素イオン}が、疲労の原因である体内にためこまれた乳酸を減らす助けをしてくれるからなんです。

炭酸水は、ただ気分的に爽快感をもたらすだけではなく、「カラダ自体」に対しても活を入れてくれるのです。
そして女性にとってうれしいのは「美肌効果、デトックス効果」が期待できることです★朝一番に冷たい炭酸水を飲めば、炭酸により胃が刺激され、腸のぜん動運動が活発になるので、毒素をすっきり出すことができます。こうして腸内環境がよくなれば、肌の透明感や「ツヤ」も違ってきます。




★甘味が欲しいときは100%果汁がおすすめ!

しかし、甘くない炭酸などおいしくないという方もいることでしょう。
ですが、味覚は「慣れ」によっても変えることができます。ぜひ頻繁に口にして、甘味のない炭酸水の味になじんでください。甘い炭酸飲料よりも無糖の炭酸水を好きになることで、「カラダ」にとってよいことがたくさん起こります。

それでも、どうしても甘くなければ飲めないという方は、はじめのうちは「100%」の果汁を炭酸水で割って飲むのがおすすめです。徐々に果汁の割合を減らしていけば、無糖の炭酸水への抵抗もなくなっていくでしょう。

まだまだ続く暑い季節にぴったりの炭酸水です。どうぞ、「シャキっ」と元気な「カラダ」づくりにお役立てください。

無糖炭酸水」なら低価格の商品が出ているので続けられそうな気がしますよね。





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